有没有学习很好的，或者某一科是强项的，或者是中学老师的，可以留下QQ，本人想加

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不少同学一临近考试时间，就感到压力很大。吃不香，睡不好，上课走神，注意力不集中，对即将到来的考试感到恐惧。事实上，越感到压力，越不能在考试取得理想成绩。功夫全在平时。只要平时自己用了功，尽了力，注意考试前对所学知识进行梳理、归纳、总结，就可以轻松面对任何考试。同学们之所以感到压力，是因为大家（包括部分家长和老师）对考试的意义还不能正确认识，人为地造成一种紧张氛围。笔者从事中学化学教学工作近二十年，谈一些个人对考试的认识，以供广大中学生朋友参考。一、 考试的意义任何考试都具有评价功能，升学考试还具有选拔功能。而平时考试（包括单元测验和期中、期末考试）更侧重检验功能。一个单元，半个学期或一个学期、一个学年学完了，你需要对这一阶段的知识进行总结和复习。你对所学知识掌握情况如何？有那些不足？老师和家长要了解，你自己也要了解，对欠缺的知识及时发现，然后对症下药，找出补救措施，使知识更加完整和巩固。所以考试对每个同学是必需的，是学习必备的一个环节，是一件让同学们非常盼望的事。应该以非常愉快、轻松的心态对待每次考试。因为每次考试都能帮助你学习，促进你对所学知识进行梳理，使你学的更好，使你学习有更大的进步。只有树立了正确的考试观，我们才能在考试中反映出自己学习的真实情况和水平。即使是高考，也不要过分看重考试对个人前途的影响，不能片面认为考取大学是唯一的出路，应把考试看成是检验自己十几年的学业水平，接受祖国挑选的正常程序，既要认识到高考是一种竞争，也不能过分强调竞争，更不能把考试视为下赌注。二、 考前的准备 1、树立必胜信心 　　 考前，要积极对所学知识进行复习。不要盲目乐观，更不能低估自己，要振奋士气，树立必胜信心，这是考出真实水平的有力保证。要使自己始终处于自信而不自满，自尊而不自负的心理状态。调整好情绪，放松紧张心情，脚踏实地、有条不紊地进入应试状态。2、创设轻松环境　　尽量保持安静的学习环境的同时、维持平时生活习惯。饭后听听音乐，晚上看二三十分钟的新闻报道，并不影响学习，反而能使学习效率提高。要重视科学用脑，不要开夜车，保证充足的睡眠，做习题时间长了，要注意调节，到室外散散步、打打球、弹弹琴，使大脑得到积极的休息，以充沛的精力，良好的心态投入考试。3、制定复习计划针对自己平时的学习情况和各门学科的特点，要制定出合理的复习计划。复写计划应包括复习方法、时间分配、复习重点，做到合理安排、有的放矢。笔者认为复习要注重基础知识的归纳，把书本和老师上课的笔记作为重点。比如根据课本目录，复述有关章节知识，查找遗漏、不足之处。建议理科学生考前一、两周内，不要再陷入题海，应将老师讲过的和自己做过的作业和试题重温一下，可以极大地提高复习效率。　　　　4、消除不良心态 　　入场前，如仍处于紧张状态，可以作几次深呼吸，两节广播操，哼几句流行歌曲，想点与考试无关使自己高兴的事，积极参与同学间谈笑，从而转移注意力，冲淡紧张情绪。三、 考场的发挥每次考试都应力争进入最佳状态，发挥出自己的真实水平。具体有几点，请同学们注意：1、一般来说，都是按试题序号答题，如果遇到难度较大的试题，则不宜纠缠过多时间，先做后面会做的题目，转移思维。如果其它题作完后，还有时间，再回头重新考虑，也许这时你会突发灵感。2、现在试卷常出现一个大题含有几个小题，难度逐步递进的情况。希望同学们一定把题目读完，也许后面的小题会含有你前面需要的信息，会对前面的小题有个提示。也许会出现反常，后面的小题比前面的小题容易得多。3、理科试题往往结合某一方面科技新进展、新发明、新创造设计试题情景。乍一看，好象平时没见过。其实往往是起点高、落点低，只是换一种方式考察基础知识、基本技能，同时也检测同学们的心理素质。同学们只要保持清醒的头脑，读懂题意，运用题中所给的信息和所学的知识，合理运用观察、比较、联想、迁移、分析、重组等思维手段，就一定能找出正确的解答。四、考后的总结1、知识回顾这是考试的一个非常重要的环节，却常常被大家忽视。如果考完了，自己对所学的知识掌握情况及薄弱环节还一无所知，或者根本没去思考，那这次考试对你来说是彻底失败了。不管成绩如何，一定要对试卷进行分析，找出不足和长处，并针对具体问题，设计出解决方案，对遗漏和欠缺的知识及时回炉。对前一段时间的学习方法和学习习惯也要进行反思，不断形成和完善适合自己情况和不同学科特点的学习方法和习惯。

这个不好说额。要看你是几年级的。

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