男人虚胖是什么原因造成
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-03-02 20:57
- 提问者网友：寂寞撕碎了回忆
- 2021-03-02 15:52
男人虚胖是什么原因造成
最佳答案
- 五星知识达人网友：孤独的牧羊人
- 2021-03-02 17:19
肥胖是一种慢性代谢性疾病，需要从营养学、运动学、医学等角度去进行对症治疗，所以减肥不是一件轻而易举的事，不仅要有科学的方法、一定的毅力，更需要专业的营养师或医生的指导帮助，如果不问减肥机理，不问自身情况，一味的盲目跟风，无异于以身试药，碰巧试对了那是运气，可惜运气不会带给每个人，更多的时候，错误的减肥方法带来的只能是错误的结果。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。
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