为什么吃完饭做着会肚子大

答案:4 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-01-29 18:46

提问者网友：niaiwoma
2021-01-29 00:28

为什么吃完饭做着会肚子大

最佳答案

五星知识达人网友：平生事
2021-01-29 00:55

食物引起的腹部隆起，建议少吃多餐，加强运动，就可以改善症状。

　　要改变饮食习惯
吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。
　　走姿和坐姿要正确
走路时要抬头挺胸、摆动手臂。常环抱手臂在胸前，腹肌没有出力，容易突起。而且摆动手臂走路，不仅消耗更多的能量，看起来也格外有精神。而坐下时，也要让脊背打直，不要将弯腰或挺腹，如此才能训练腹肌，使腹肌有力而不易松垮。
　　要配合运动
摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。

全部回答

1楼网友：长青诗
2021-01-29 03:28

脂肪堆积

2楼网友：街头电车
2021-01-29 02:32

吃的快了

3楼网友：等灯
2021-01-29 01:59

正常吃完饭肚子变大多长时间会下去？为什么我一吃东西肚子就下不去啊。一吃但是可以结合自身的情况做个参考. 你的情况排除病理性的话,是属于胃肠动力不

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