每天80个俯卧撑有效果吗
答案:3 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-04-08 03:49
- 提问者网友：疯孩纸
- 2021-04-07 12:48
每天80个俯卧撑有效果吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：渡鹤影
- 2021-04-07 14:09
出肌肉要看你现在的体型追问现在182，72kg追答我那会锻炼的是一组二十个，要做三组。每天加几个，你体型很容易出线条的一个多月俩个月就都出来了，
全部回答
- 1楼网友：duile
- 2021-04-07 15:34
一百个才行
- 2楼网友：一叶十三刺
- 2021-04-07 14:33
没用，光做俯卧撑，每天至少十组，一组最少20个。慢起慢下。每组间隔三十秒
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