求助：什么样的锻炼方法能矫正腰椎错位？谢谢！

答案:1 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-06-03 22:54

提问者网友：萌卜娃娃
2021-06-03 03:29

腰椎错位很长时间，腰底部酸痛，如果按摩腰部，酸痛会减轻一些。谢谢！

最佳答案

五星知识达人网友：鱼芗
2021-06-03 04:58

锻炼是不可以吧腰椎错位的问题给解决过来,有时候错位严重的话是不给动的,痛的你都动不了那种,不过锻炼腰肌可以加强腰椎节构的稳定性,是对腰椎最好的保护方法,腰肌越强壮,腰椎稳定就越好,就没那么容易发病,就比如你说的错位.按摩是一种很好的方法,可以稳解局部疼痛和肌力稳乱,缓解肌茎挛,自己肯定按不到自己的腰肌,手法就很多,但效果都是一样的,可以到医院请医生按,同时有经验的医生的话也可以帮你复位.

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