心理承受力不好，怎样提升？

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解决时间 2021-04-26 22:26

提问者网友：十年饮冰
2021-04-26 09:27

心理承受力不好，怎样提升？

最佳答案

五星知识达人网友：玩世
2021-04-26 10:47

承受力不好，其实就是对某些事情期望太高了，俗话说，希望多了，失望就多，结果比你预期的要坏一些，所以你就会失望。

我的办法就是，凡事都往坏处想，一旦结果出现比你想象当中好的结局的时候，就自然就会开心了，当然，也不是事事都要想的那么不堪，，只是你觉得你可以承受多少就去想多少，时间久了，自然而然的会大度很多

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1楼网友：duile
2021-04-26 14:26

个人认为，嗯，多领悟一些事情，拓宽自己的视野，倾听各种人的意见和说法，渐渐的你可以领悟到一些东西增强心理承受能力，也就是心理素质吧，敢于迈出第一步？比如每个人第一次上台讲话/表演都会紧张，所以说你要丰富自己的学识和深化见地，然后可以沉住气上台有了第一次以后，增加了些许自信心，然后才有第二次第三次漫漫的游刃有余了最怕第一次过度紧张，一朝被蛇咬十年怕井绳的类型所以要一次又一次的给自己机会的要看清自己的不足在那里然后去改善，也就是说冷静思考怎样解决问题，完善自己，而不是一再担忧而不行动。。。。。。。还有就是我去爬长城（金山岭到司马台阿，40多个敌楼呢，野长城呢，幸好没掉下来）有感，就一条路，总的走下去的，坚持住就可以快点走完的，要靠自己的，还有就是感谢朋友的互相搀扶，含有就是步步为营，小心小沟沟里松懈了翻船，否则会摔死。。。。喏，然后走完了很有成就感，生命很美好呢，畅快的呼吸，和心跳声，幸福

2楼网友：忘川信使
2021-04-26 12:58

多尝试注定会失败的事吧

3楼网友：春色三分
2021-04-26 11:25

看你怎么想了，你知道塞翁失马吧，为何他能乐观的去看待得与失呢，如果你也凡事乐观的去看待会有意想不到的收获。谁都有心情不好的时候，谁也不会天天笑逐颜开的，开心是一天，悲伤是一天，何不开心的去过这一天呢？？有什么烦心的事情找朋友说说，或到这上面来说说，大家帮你出主意，其实有些事是很烦，不要老想着也就没那么烦了。乐观些，以后烦的事还多着呢，该做什么的时候就认真去做吧，不该想着的事也别老记在心上了。

4楼网友：旧脸谱
2021-04-26 11:14

历练懂吗？

惊吓多了自然会好点，不过别搞的惊吓过渡哦

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