生菜生吃多了好吗

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解决时间 2021-04-06 20:02

提问者网友：记得曾经
2021-04-06 05:16

生菜生吃多了好吗

最佳答案

五星知识达人网友：行路难
2021-04-06 06:24

吃生菜是对人体有一定的好处，生菜有清肝利胆和养胃的功效，而且里面含有很多纤维和维生素C较白菜，有利于消除多余脂肪。并且生菜茎叶中含有莴苣素，有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效。生菜也有利尿和促进血液循环的作用，所以说多吃生菜对身体有好处。
　　生菜是叶用莴苣的俗称，属菊科莴苣属。为一年生或二年生草本作物，也是欧、美国家的大众蔬菜，深受人们喜爱。生菜原产欧洲地中海沿岸，由野生种驯化而来。古希腊人、罗马人最早食用。生菜传入我国的历史较悠久，东南沿海，特别是大城市近郊、两广地区栽培较多，特别是台湾种植尤为普遍。近年来，栽培面积迅速扩大，生菜也由宾馆、饭店进入寻常百姓的餐桌。

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1楼网友：从此江山别
2021-04-06 10:13

没啥坏处就是了，可以减肥啊

2楼网友：话散在刀尖上
2021-04-06 10:06

不好。会有菜虫。吃点打虫子药

3楼网友：春色三分
2021-04-06 09:22

没啥好处，也没啥坏处，就是素菜而已

4楼网友：归鹤鸣
2021-04-06 07:55

您好，新鲜的蔬菜比把蔬菜弄熟了再吃营养价值高，把蔬菜弄熟了以后会损失大部分维生素，尤其是维生素C会损失大半。
多吃生菜对人体有好处，建议，有些可以直接吃的生菜，如番茄、黄瓜，可以用热水烫一下，能剥去皮的把皮剥掉，然后用色拉酱生拌吃，其蔬菜的营养会全部保留，只要卫生做好，能够生吃的蔬菜尽量生吃是最营养最健康的。

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