每天晚上吃燕麦片能减肥吗
答案:1 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-10-14 04:26
- 提问者网友:献世佛
- 2021-10-13 14:10
每天晚上吃燕麦片能减肥吗
最佳答案
- 五星知识达人网友:荒野風
- 2021-10-13 14:37
您好,早上吃燕麦能减肥,不过减肥最重要的是参与有氧运动,而不是节食。您早上吃燕麦没问题,中午正常吃饭也没问题,就是晚上单单吃水果是不够的,您现在18岁,也是身体发育成熟的关键时期,不能为了减肥,太严格控制体重了,我建议您晚上还是正常吃饭,吃个7成饱。然后,每天最好做半个小时的有氧运动,比如慢跑,跳健美操之类的,如果坚持不过来,就晚餐后散步1小时。这样坚持2个月,您会看到成效的
我要举报
如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息,可以点下面链接进行举报!
点此我要举报以上问答信息
大家都在看
推荐资讯