减肥时一星期跑步几次
答案:4 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-01-25 17:14
- 提问者网友：皆是孤独
- 2021-01-24 17:05
减肥时一星期跑步几次
最佳答案
- 五星知识达人网友：时间的尘埃
- 2021-01-24 17:14
每天都要跑步，而且要超过30分钟，因为人体脂肪在运动30分钟后，才开始了消耗，而且要去多吃蔬菜，例如苦瓜，苦瓜可以减少人体对脂肪的吸收
全部回答
- 1楼网友：独行浪子会拥风
- 2021-01-24 18:28
隔天跑
- 2楼网友：痴妹与他
- 2021-01-24 18:17
坚持天天跑最好
- 3楼网友：患得患失的劫
- 2021-01-24 17:31
一个星期3—4次为宜，但是每次的坚持时间都要在45分钟以上
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