中午睡眠不好,每天中午想睡一觉下午好学习,可一躺床上就胡思乱想的睡不着,到下午了又没精神了,中午怎么能睡着啊?
答案:2 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-08-21 13:46
- 提问者网友：喧嚣尘世
- 2021-08-21 04:58
中午睡眠不好,每天中午想睡一觉下午好学习,可一躺床上就胡思乱想的睡不着,到下午了又没精神了,中午怎么能睡着啊?
最佳答案
- 五星知识达人网友：往事埋风中
- 2021-08-21 06:38
睡觉以前什么也不要想。
把一些需要想的事情先放下，因为，一想事情，大脑细胞就会兴奋，一兴奋，就不容易入睡。
全部回答
- 1楼网友：轮獄道
- 2021-08-21 07:52
心里想着下午没精神应该能睡着了，不过这种习惯要坚持才行
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