晨跑时左胸痛，是什么问题

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解决时间 2021-11-29 04:02

提问者网友：聂風
2021-11-28 20:10

晨跑时左胸痛，是什么问题

最佳答案

五星知识达人网友：西风乍起
2021-11-28 21:37

这基本不属于病，但不注意，一直劳伤内脏会造成疾病。原则上说，会痛是有原因的，其中最常发生的2种情况是:1。运动前没做足运动，造成肌肉超负荷。2。长时间缺少锻炼，身体不适应。(3。如果是又带胸痛，就可能小时候常吃饭后跑动，后天伤害。)解决方法有很多种类，这里介绍我个人(本人缺乏运动)比较常用的方法:双手掌伸展，呈巴掌状，用掌心分别按着两边的腹部，由外向内揉动--转动(按你喜欢或顺手的方向揉)，大概10到20下就可以了。按完后会有点热热的感觉，是要让它先适应运动的状况。基本我每次用都有效，但要注意，是在快运动前做好准备，揉后太长时间不运动也是的

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