水素果冻一个能瘦多少斤？？

答案:4 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-03-27 18:42

提问者网友：战魂
2021-03-26 23:57

水素果冻一个能瘦多少斤？？

最佳答案

五星知识达人网友：笑迎怀羞
2021-03-27 01:20

虽然不知道能减多少，但依靠一些东西来减肥，等停止使用之后，可能会出现反弹的现象的
和你分享一下一些减肥的经验，供你参考
首先减肥比较适合夏天，因为容易燃烧脂肪和出汗，冬天不是特别适合
其次，减肥欲速则不达，还是细水长流、循序渐进的好，身体需要一个适应的过程，还是慢慢来的好
还有就是，减肥适合运动饮食双向进行，运动以有氧运动为主，适当跳跳操、跳跳绳，尽量避免过多激烈运动，因为容易损伤身体的，一天一小时左右足已，运动的时候可以听听音乐，这样时间过得就快了，男孩子可以多打打篮球、踢踢足球
饮食的话减量三分之一差不多，但要多补充营养，做到营养均衡，千万不要不吃米饭主食，会脱发的
这样子坚持2个月左右应该就有效果了（经期不要运动哟，切记！）
另外就是，要作息饮食规律，不要暴饮暴食，一时减下来了，不代表不会反弹，所以要慢慢来，不宜一下子减得太猛，有可能反而不好，也伤身体
最后，祝你减肥成功哟

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1楼网友：一把行者刀
2021-03-27 04:17

有用的话，得控制住嘴啊，追问这个我知道就是想知道一个能瘦多少斤？

2楼网友：时间的尘埃
2021-03-27 03:10

看个人体质吸收，一般可以瘦半斤左右

3楼网友：人類模型
2021-03-27 02:53

我自己吃了才做的代理良心卖家5颗瘦了4斤

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