14岁女，身高170左右，体重快130了，我被同学嘲笑胖org.....说我是他见过最沉的女生..
答案:6 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-11-13 14:07
- 提问者网友：贪了杯
- 2021-11-12 23:52
14岁女，身高170左右，体重快130了，我被同学嘲笑胖org.....说我是他见过最沉的女生..
最佳答案
- 五星知识达人网友：何以畏孤独
- 2021-11-13 00:51
第一个是要克制住食欲，别吃太多，第二个就是跑步，这是最健康的减肥方法，追答苦是哭了点但重在健康，不会出现不良反应楼主这身段瘦十来斤绝对模特身材，棒棒的
全部回答
- 1楼网友：一把行者刀
- 2021-11-13 06:44
吃少油少盐的事物，明天坚持锻炼2小时。不要吃热量大的事物
- 2楼网友：平生事
- 2021-11-13 06:17
减肥找我，我告诉你
- 3楼网友：独行浪子会拥风
- 2021-11-13 05:04
早上少吃点，尽量不吃面食，中午随便，晚上不吃，喝点酸奶
- 4楼网友：笑迎怀羞
- 2021-11-13 03:38
空中蹬自行车和躺在床上把脚靠在墙上与身体成90°，这些都比较简单而且有效
- 5楼网友：末日狂欢
- 2021-11-13 01:59
坚持减肥。每天早上坚持跑一个小时。刚开始的时候你可以选择跑跑停停跑跑停停。但是一定要坚持每天有一个小时，你上的，运动量。减肥是一个长期的，事业，所以，俩个月左右你会。见到不一样的自己。
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