人怎么长胖的？

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解决时间 2021-07-30 21:40

提问者网友：人傍凄凉立暮秋
2021-07-30 09:40

我从来不吃肥肉，而且我又不挑食，怎么最近感觉长肥了

平时也运动起的，怎么会长肥

最佳答案

五星知识达人网友：逃夭
2021-07-30 11:16

其实人之所以肥胖不仅仅跟吃有关，而且还和吸收能力有关，经常大负荷的运动可以使人消化系统的吸引能力大增，人的饭量也随之大增，而如果这时人突然停止大负荷的运动，一方面饭量很好，另一方面摄入的多余的食物以脂肪的形式蓄积在体内，就导致了肥胖。一味能过少食不食的途径来减肥是不科学的，最全适的应该是坚持每天运动，我在电视上看到一个标准就是每天坚持跑十公里，效果很好。

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1楼网友：野味小生
2021-07-30 13:51

你好，向你介绍酸奶加红糖一个月瘦２４斤一杯酸奶 2克红塘搅拌均匀,饭前或饭后喝,一天两到三次,很管用效果不错.酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时，调整肠内环境。断食后脂肪更容易燃烧，为了避免有胃酸过多的感觉。 这种方法是在在杂志上看的，最好的是这东西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好处的，那上面写的是早上酸奶加竹盐，中午酸奶加红塘，晚上酸奶加脱脂奶粉，可一起用也可选择其一，我是觉得加红塘比较容易.红塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促进肠道的消化,不会对身体有任何的副作用.三餐可正常的吃,有人成功的减掉24斤,不过具体的数值还是要看个人体质和坚持了.

2楼网友：鱼芗
2021-07-30 13:04

多吃些水果还是有效果的。比吃减肥产品要好的多，每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱吃7成饱即可多喝茶多吃水果不仅减肥而且对皮肤好希望减肥成功加油!每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步机，做有氧操，或骑动感单车，加器械训练很有效果的，吃饭最好少吃多餐 ...........................

3楼网友：duile
2021-07-30 12:40

你吃油腻食物了

或甜食

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