男士脸部减肥方法有？

不乘电梯减肥法：把走楼梯当作小运动。

瘦脸方法有很多的，不过确实有效的方法是运动，你看下以下几种，哪种适合你： 1.像平时吹泡泡一样努力地鼓起嘴，最少要坚持十秒钟；然后再努力地瘪起嘴，也是要坚持10秒钟。这样时间长了就可以减少脸上的赘肉。 2.慢慢地抬起头，看天，然后张开嘴，舌尖使劲地向上送，坚持上10秒钟；然后收回舌头，再闭上嘴，慢慢地低下头，重复上10次，可以减少下颌部位的赘肉。 3.嘴略微张开，下颌左右移动，反复上30次左右。每天坚持做上2-3次就可以了。 4.同时也可以采取按摩的方式 ，因为按摩也是消除面部脂肪的简单方法，不过一定要注意姿势的正确，以免受伤哦： （1）、按捏脸上肉特多的地方：涂上一点儿瘦脸的按摩膏，然后呢在脸上肉最多的地方使用捏捺的手法，从里往外拉伸，记住动作一定要轻一些。 （2）、揉按面颊：手掌呢要紧贴着双颊，然后按由里向外的顺序按摩肌肤，这个动作需要1分钟左右。 （3）、托下颌：用双手轻轻地托下巴，然后有节律地反复做1分钟左右。 （4）、轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。 （5）、双手轻拂面部：用双手轻轻地抚摸整个面部，停留3分钟。 这些方法见效慢，长期下来还是有一定的效果的。你也可以试试经典瘦身胶囊，对于这种局部减肥，效果也是很好的。你可以在网上了解一些，这个对于，脸部，腹部，腰部，臀部，大小腿，针对局部减肥效果很好。你自己选择吧。祝你早日成功！

最好天天吃。美国有研究说，每天吃3次奶制品的人，与从不吃奶制品的人比，脂肪可以减少70%。原因是奶品中的钙与其他成分互相作用，能增强身体的新陈代谢水平，提高身体的燃脂速度。

黑醋瘦身法 　　每天早上喝1杯黑醋，可提高人体的新陈代谢，达到容易瘦身的目的。黑醋味道很酸，所以可以开水稀释后饮用。 　　注意事项：与喝醋瘦身法一样，有胃病人士不宜食用，以免酸性令胃部不适。其实减肥，你不如看看她的Q空间（Q号是 8.8，5 9 4 3，8 4），她是过来人，现在都很多姐妹找她帮忙了，而且我在她的帮助下也减了12斤。

巧克力 避免：奶油或者其他夾心—只是額外的糖和脂肪;家庭裝(是的，你會把它們都吃了);巧克力夾心餅乾—同樣，額外的脂肪。 選擇：普通裝或者牛奶巧克力—它們的味道不錯，但是不會給你額外的糖分。你去我一個朋友的空間看看，（她q8 8 5 94 384）她用了一個減肥產品挺不錯，都快半年了，一直沒反彈