学游泳一般要多久
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解决时间 2021-03-06 09:24
- 提问者网友：藍了天白赴美
- 2021-03-05 17:15
学游泳一般要多久
最佳答案
- 五星知识达人网友：迷人又混蛋
- 2021-03-05 17:57
问题一：怎么学游泳？学一般游泳要多久 先拿个圈.熟悉水性
然后试着在水中憋气,这很重要,很多人就是因为不敢憋气而学不会,
然后就试着在水中呼吸
即水面上吸气,入水,吐气```
然后买个游泳镜,这也很重要,有利于你克服恐惧,熟悉水中环境
然后就是让自己浮起来````
大概这些
难的不是游,而是让自己不怕水问题二：没有游泳基础的人大概要多久才能学会游泳？ 一般来说5次就会了，我就是自学会的，而且游得还可以，我的经验与你分享，蛙泳和自由泳都不难，但是属于两种不同的方式，开始最好钻心学一种，去泳池5次应该能游25米，不要连续去。这是我教人的经验。给你个自学的建议，第一天先练漂浮，蹬墙漂浮，寻找滑行的感觉，练1个小时，然后练一个小时蹬腿，休息两天再去，第二天先用半个小时蹬墙漂浮，然后开始继续蹬腿，一个小时，最后半个小时加上手部动作可以回家休息两天了，第三天同样用半个小时蹬墙漂浮，再用半个小时蹬腿，适当加上手部动作，然后在岸边做一些呼吸练习，可以下水试储呼吸，直到感觉很累了回家。休息一天，第四天先做半个小时蹬腿动作，接着在用半个小时加上手部和呼吸，给自己设定一个较短的目标去完成，最后再给自己设定一个较长的目标完成。最好是25米，用尽全力去游几次，直至没有体力，回家好好休息，第五天，先用力完成25米游泳，几次后用最慢的速度游，头脑里想着怎么去做动作。这时候你就基本学会游泳了。 这些方法可以学蛙泳也可以学自由泳。
关于游泳动作开始的时候不要想太多，到第五天的时候要认真回想，最好看看网上视频。腿的动作很重要，看看网上视频怎么做，同时在泳池里找个会的人帮帮你就OK了，不要连续去学，中间要休息一两天，这样进步会快一点，祝你早日学会问题三：初学者多长时间学会游泳？ 学习蛙泳吧！，因为蛙泳是四种泳姿的基础！去游泳馆找一个真正会的请教，一般都会教的。
关键是你要放松，不紧张，首先学会漂浮，因为游泳就是人漂浮在水面的运动
换气是游泳的基本功。
学习游泳首先必须认识的问题，就是什么是呼吸？
我们平时的呼吸大家很清楚，就是先吸气再呼出去。
但是游泳恰好相反，游泳的时候就是呼吸！
是先在水里把气吐出去，当嘴露出水面是吸气。记住一点不要轻易用鼻子吸气啊！要用嘴，因为用嘴是吃到水，大不了咽到胃里面，而鼻子吸进去就在肺里面了，就是呛水了。
一般初学者我建议就是头出水面来以后，把嘴张开就可以了，不用刻意去吸气，因为人的自然反应和水的压力会帮助把气吸进去的。
所以游泳的换气也就是呼吸，是先呼出去再吸进来！不论什么泳姿都是这个道理的！
在下水之前吸一口气，但是感觉不要全部咽完，还有部分在咽喉的感觉最好！这样你的上颌是向上提起的，鼻子一般你不吸就不会进水的，同时鼓膜是向外的耳朵也就不会进水了！
我经常教成年人学习游泳，我自己总结的就是：
对于女性学习游泳注意三点：一是不能笑！笑就容易呛到！二是不能慌！淹死的有一半是因为慌！三是相信自己！在水里面只有自己可以救自己！
对于男性学习游泳也是三点：一是不能慌！淹死的有一半是因为慌！二是完全放松！身体放松你才能漂浮在水面！三是不要充英雄！淹死的另一半都是充英雄的！
已经会一点的吧，还是三点：一是身体完全放松！二是调匀呼吸！三是把动作做规范！
至于怎么练，就看你是跟什么人学习游泳了！一个好的游泳教练会用语言指导你，同时做示范让你观察的，所以游泳馆里面有许多在教别人的，不符合以上两点的，你继续选择吧。
祝你尽快学会游泳，愉快！问题四：游泳要学习多久才能学会 先学闷水，快得话一般一天，看你怕不怕水了。
游泳当然可以自己摸索，我就是自己摸索的，不过学的话建议从蛙泳学起。
游的时候要记得放轻松，让身体顺着水把自己托起。
千万不要紧张，对自己要有足够的信心！
蛙泳的话记住手指合拢，不要张开。
一般学游泳的话一个星期就差不多了！
LZ，采用我把，拜托了，这很重要！问题五：游泳好学嘛?一般需要多长时间? 要看你学哪种姿势了，蛙泳是最基础的，一般第一天是熟悉一下水中的环境，第二、三天吗就是练习手的动作，四五就是脚，然后再学习换气，，最后就是要求你多练了，至于要多长时间，不好说，不同的人时间是不一样的，有的人协调性好3天就搞定了。触的人手脚配合不起来，就得花十天半个月，甚至更久！问题六：游泳应该游多长时间算是正常 建议每次游泳1-1.5小时，最长不要超过2小时。如果想健身减肥的话，最好能不停顿来回游，不要光顾着泡水不动，一般来说最适合的耿动量是每次1000-2000米，但也要看自己的体力和游泳技术，游到浑身无力是过量了，分次循序渐进吧。问题七：成年人学游泳大概要多久？需要注意些什么？谢谢！ 我教你个方法 让你至少能不淹死 然后再慢慢去学标准姿势 是我自己总结出来的 原理：你在水里不要动 就让自己沉下去 你会发现你的身体总有一部分是浮出水面的比如后脑勺什么的 然后你要做的就是尽量调整姿势 使浮出水面的部位是嘴 轻微的脚上动作+保持好平衡就能很轻松的让嘴浮出水面 很轻松 这样你就学会了水上漂.. 以后游累了就转成这个姿势休息会儿 祝你早日姿势标准问题八：游泳时间不能超过多久 初学的话应该控制在一个半小时到两小时为最佳，一般运动员的训练也只不过在两小憨左右。
游泳对身体各部分机能都有好处，例如肌肉的生长和放松，
的增加，身体的抵抗能力等等。另外天天游泳对于一般人来说不是太好，但是要坚持有规律地去游，对身体只有好处没有坏处！
然后试着在水中憋气,这很重要,很多人就是因为不敢憋气而学不会,
然后就试着在水中呼吸
即水面上吸气,入水,吐气```
然后买个游泳镜,这也很重要,有利于你克服恐惧,熟悉水中环境
然后就是让自己浮起来````
大概这些
难的不是游,而是让自己不怕水问题二：没有游泳基础的人大概要多久才能学会游泳？ 一般来说5次就会了，我就是自学会的，而且游得还可以，我的经验与你分享，蛙泳和自由泳都不难，但是属于两种不同的方式，开始最好钻心学一种，去泳池5次应该能游25米，不要连续去。这是我教人的经验。给你个自学的建议，第一天先练漂浮，蹬墙漂浮，寻找滑行的感觉，练1个小时，然后练一个小时蹬腿，休息两天再去，第二天先用半个小时蹬墙漂浮，然后开始继续蹬腿，一个小时，最后半个小时加上手部动作可以回家休息两天了，第三天同样用半个小时蹬墙漂浮，再用半个小时蹬腿，适当加上手部动作，然后在岸边做一些呼吸练习，可以下水试储呼吸，直到感觉很累了回家。休息一天，第四天先做半个小时蹬腿动作，接着在用半个小时加上手部和呼吸，给自己设定一个较短的目标去完成，最后再给自己设定一个较长的目标完成。最好是25米，用尽全力去游几次，直至没有体力，回家好好休息，第五天，先用力完成25米游泳，几次后用最慢的速度游，头脑里想着怎么去做动作。这时候你就基本学会游泳了。 这些方法可以学蛙泳也可以学自由泳。
关于游泳动作开始的时候不要想太多，到第五天的时候要认真回想，最好看看网上视频。腿的动作很重要，看看网上视频怎么做，同时在泳池里找个会的人帮帮你就OK了，不要连续去学，中间要休息一两天，这样进步会快一点，祝你早日学会问题三：初学者多长时间学会游泳？ 学习蛙泳吧！，因为蛙泳是四种泳姿的基础！去游泳馆找一个真正会的请教，一般都会教的。
关键是你要放松，不紧张，首先学会漂浮，因为游泳就是人漂浮在水面的运动
换气是游泳的基本功。
学习游泳首先必须认识的问题，就是什么是呼吸？
我们平时的呼吸大家很清楚，就是先吸气再呼出去。
但是游泳恰好相反，游泳的时候就是呼吸！
是先在水里把气吐出去，当嘴露出水面是吸气。记住一点不要轻易用鼻子吸气啊！要用嘴，因为用嘴是吃到水，大不了咽到胃里面，而鼻子吸进去就在肺里面了，就是呛水了。
一般初学者我建议就是头出水面来以后，把嘴张开就可以了，不用刻意去吸气，因为人的自然反应和水的压力会帮助把气吸进去的。
所以游泳的换气也就是呼吸，是先呼出去再吸进来！不论什么泳姿都是这个道理的！
在下水之前吸一口气，但是感觉不要全部咽完，还有部分在咽喉的感觉最好！这样你的上颌是向上提起的，鼻子一般你不吸就不会进水的，同时鼓膜是向外的耳朵也就不会进水了！
我经常教成年人学习游泳，我自己总结的就是：
对于女性学习游泳注意三点：一是不能笑！笑就容易呛到！二是不能慌！淹死的有一半是因为慌！三是相信自己！在水里面只有自己可以救自己！
对于男性学习游泳也是三点：一是不能慌！淹死的有一半是因为慌！二是完全放松！身体放松你才能漂浮在水面！三是不要充英雄！淹死的另一半都是充英雄的！
已经会一点的吧，还是三点：一是身体完全放松！二是调匀呼吸！三是把动作做规范！
至于怎么练，就看你是跟什么人学习游泳了！一个好的游泳教练会用语言指导你，同时做示范让你观察的，所以游泳馆里面有许多在教别人的，不符合以上两点的，你继续选择吧。
祝你尽快学会游泳，愉快！问题四：游泳要学习多久才能学会 先学闷水，快得话一般一天，看你怕不怕水了。
游泳当然可以自己摸索，我就是自己摸索的，不过学的话建议从蛙泳学起。
游的时候要记得放轻松，让身体顺着水把自己托起。
千万不要紧张，对自己要有足够的信心！
蛙泳的话记住手指合拢，不要张开。
一般学游泳的话一个星期就差不多了！
LZ，采用我把，拜托了，这很重要！问题五：游泳好学嘛?一般需要多长时间? 要看你学哪种姿势了，蛙泳是最基础的，一般第一天是熟悉一下水中的环境，第二、三天吗就是练习手的动作，四五就是脚，然后再学习换气，，最后就是要求你多练了，至于要多长时间，不好说，不同的人时间是不一样的，有的人协调性好3天就搞定了。触的人手脚配合不起来，就得花十天半个月，甚至更久！问题六：游泳应该游多长时间算是正常 建议每次游泳1-1.5小时，最长不要超过2小时。如果想健身减肥的话，最好能不停顿来回游，不要光顾着泡水不动，一般来说最适合的耿动量是每次1000-2000米，但也要看自己的体力和游泳技术，游到浑身无力是过量了，分次循序渐进吧。问题七：成年人学游泳大概要多久？需要注意些什么？谢谢！ 我教你个方法 让你至少能不淹死 然后再慢慢去学标准姿势 是我自己总结出来的 原理：你在水里不要动 就让自己沉下去 你会发现你的身体总有一部分是浮出水面的比如后脑勺什么的 然后你要做的就是尽量调整姿势 使浮出水面的部位是嘴 轻微的脚上动作+保持好平衡就能很轻松的让嘴浮出水面 很轻松 这样你就学会了水上漂.. 以后游累了就转成这个姿势休息会儿 祝你早日姿势标准问题八：游泳时间不能超过多久 初学的话应该控制在一个半小时到两小时为最佳，一般运动员的训练也只不过在两小憨左右。
游泳对身体各部分机能都有好处，例如肌肉的生长和放松，
的增加，身体的抵抗能力等等。另外天天游泳对于一般人来说不是太好，但是要坚持有规律地去游，对身体只有好处没有坏处！
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