牛奶什么时候喝最好？
答案:1 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-03-09 07:25
- 提问者网友：欺烟
- 2021-03-08 11:53
牛奶什么时候喝最好？
最佳答案
- 五星知识达人网友：逃夭
- 2021-03-08 13:07
你好
牛奶主要含蛋白质，并含有丰富的钙，如果你不加糖，牛奶不会增骸，减肥期间也要每天一袋奶，才能保证营养。
你9点前喝，你现在喝的话好睡觉，不过你晚上可能还得起床
补充一点，把牛奶作为你的早晨，从养生而言，不提倡晚上喝牛奶，晚上是肝肾休息的时间，你不要让它们去工作，它们会不高兴的
早上要吃好，是补充优质的蛋白，早餐如果一杯牛奶，一个鸡蛋，一个馒头，加一个水果是最好的，可能你吃不下，就择优选择。晚上喝奶，水分多，要上厕所，影响睡眠。
牛奶主要含蛋白质，并含有丰富的钙，如果你不加糖，牛奶不会增骸，减肥期间也要每天一袋奶，才能保证营养。
你9点前喝，你现在喝的话好睡觉，不过你晚上可能还得起床
补充一点，把牛奶作为你的早晨，从养生而言，不提倡晚上喝牛奶，晚上是肝肾休息的时间，你不要让它们去工作，它们会不高兴的
早上要吃好，是补充优质的蛋白，早餐如果一杯牛奶，一个鸡蛋，一个馒头，加一个水果是最好的，可能你吃不下，就择优选择。晚上喝奶，水分多，要上厕所，影响睡眠。
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