排球教学组织练习原则

排球教学组织练习原则

排球是大众喜欢的运动项目。我们可以从运动员在赛场上表现出来的娴熟垫球、大力扣杀、顽强防守、默契配合中欣赏运动员精湛球技及顽强拼搏、团结协作的精神。排球运动不仅要求有良好的基本技术，更重要的是要拥有团队的合作与配合。
一、基本技术
（一）正面上手发球
用左手掌将球平稳地上抛与右肩前上方，同时右臂后引。击球时。右脚蹬地，重心前移，收腹，迅速带动手臂向前上方挥出。
（二）正面屈体扣球
判断好来球。助跑有节奏，做到第一步小，第二步大。后脚快速并拢地跳起，两臂协调前上摆动成背弓，利用收腹的力量，用全手掌击球后中部使球前旋，落地时双腿屈膝缓冲。
二、“中一二”进攻战术
中一二战术是排球比赛最基本的、最简单的进攻战术。主要由前排3号队员担任二传手，其他五名队员将来球垫给二传，由二传组织2、4号队员扣球发动进攻。

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