菠菜和猪肉能一起吃吗

菠菜和猪肉能一起吃吗

明确答复：猪肉可以和菠菜一起吃，菠菜必须先焯下水因为菠菜中含有草酸，草酸能阻止盖的吸收,但草酸易溶于水，所以焯过水的菠菜可以和骨头炖汤一起吃的。
扩展回答：

这样的搭配很容易就引起腹泻了，妈妈们需要注意呢，菠菜和猪肉的营养都十分丰富，但两者同食就容易引起腹泻了，如果宝宝出现拉肚子，便便不正常的话，应该考虑一下是否饮食不得当，出现相克哦。
一些朋友喜欢吃菠菜，又喜欢吃韭菜，在做饺子的时候喜欢用菠菜和韭菜混着一起做馅料，其实这样吃菠菜也会引起腹泻的呢。

菠菜和猪肉_百度百科

当然可以…

谁知道呢

完全可以

可以啊！吃火锅时 菠菜和火腿不就经常一起吃嘛！没问题的。

可以的啊，菠菜不能跟豆腐，虾皮等含钙的食物吃，容易生成草酸钙，也不能跟韭菜和鳝鱼在一块吃，易引起腹泻

当然可以，菠菜是已知蔬菜中铁的含量最高的。而猪肉有丰富的蛋白，两者互保，当然是最好不过了。

当然可以
　　菜系及功效：家常菜谱 青少年食谱 老人食谱 贫血食谱
　　口味：咸鲜味 工艺：烧
　　猪肉菠菜汤的制作材料：
　　主料：猪肉(瘦)150克,菠菜100克
　　调料：香油3克,盐3克,味精2克,花椒2克
　　猪肉菠菜汤的特色：
　　汤色清淡，肉嫩味鲜。
　　制作：
　　1. 猪肉切成小薄片；
　　2. 菠菜择洗干净，切成2厘米长的段；
　　3. 锅放在火上，倒入清汤，汤开；
　　4. 下入猪肉、菠菜，放入少许精盐、味精、花椒水，等汤再开；
　　5. 把猪肉、菠菜捞入碗中，撇净汤内浮沫，淋上少许香油，浇在碗中即成。
　　猪肉菠菜汤的制作要诀：
　　1. 本品需清汤约750克；
　　2. 花椒水制作方法：制作花椒水时，以1两花椒6斤水的比例，提前一天烧开，并浸泡一晚即可。

可以。二者同食不会产生不良反应，并不相克，可以同食吃。

猪肉菠菜汤，是一道家常汤菜，味道非常鲜美。菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素。

菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用。

拓展资料

1.菠菜不宜炒猪肝：猪肝中含有丰富的铜、铁等金属元素物质，一旦与含维生素C较高的菠菜结合，金属离子很容易使维生素C氧化而失去本身的营养价值。动物肝类、蛋黄、大豆中均含有丰富的铁质，不宜与含草酸多的菠菜同吃。因为纤维素与草酸均会影响人体对上述食物中铁的吸收。 

2.猪肉是日常生活的主要副食品，具有补虚强身，滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。凡病后体弱、产后血虚、面黄赢瘦者，皆可用之作营养滋补之品。

百度百科——猪肉菠菜汤

百度百科——菠菜

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