为什么我记性那么不好

为什么别人跟我讲过的话过一会就马上忘记了而且怎么想也想不起来刚刚说的话其中重要的部分很是忘记这是怎么回事我今年才18岁以前也经常有过类似的事情很烦恼

是不是一直生活在很大的压力之下，

因为你不爱管人闲事的，无心记住他人的事，所以就忘记啦，很好麻。

有先天性的，也有因发烧感冒导致的，记忆力摔弱等关系。

从事专项研究的北京友谊医院神经内科心理门诊大夫和营养专家建议记忆力下降的患者在生活中注意以下几点： 1.采用积极健康的生活方式，平时要有规律地生活。 2.正确进行自我调节，注意保持乐观的情绪和积极向上的心态。 3.物品放在相对固定的位置，使用后放回原位，对于一些重要的事情可以采取用笔记录的方式，养成良好的生活习惯。 4.饮食中应该注意补充新鲜蔬菜、水果及含有以下几种营养素的食物：玉米、糙大米、全小麦、黄豆、蒜头、蘑菇、酵母、奶、动物肝脏、沙丁鱼、瘦肉类等。 5.每天可以服用一定量的银杏叶提取物及维生素E。 民间偏方也有好方法：鹅蛋一只，打入碗内加适量白糖搅匀，蒸熟早晨空服，连吃5天，有清脑益智功能，对增强记忆有特效，忌吃海带、花椒、动物血、酒、绿豆。 本文采于 http://www.bifupai.com/neike/ZhiLiaoJiYiLiChaiDeFangFa_MinJianXiaoPianFang/ 详细查看此处

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