吃水果能减肥嘛?

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解决时间 2021-05-20 06:03

提问者网友：一抹荒凉废墟
2021-05-19 12:51

吃水果能减肥嘛?

最佳答案

五星知识达人网友：逃夭
2021-05-19 13:02

不行。还会让身体出现营养不良的现象
快速的自然瘦身给你支招：
减肥是不能急的，肥胖都是不良习惯造成的，要养成健康的生活习惯，要有恒心：
1、不可吃零食。戒掉嘴馋的毛病2、每天保证八小时的睡眠。3、晚饭吃少点，争取5份饱为宜。4、适当运动,坚持早跑步，晚散步。饭后4个小时睡！
注意饮食：建议午饭前喝足够的水，减少食量。
一、早饭要吃，不吃早饭反而容易发胖！
二、中午要吃的饱，不给晚饭食量留余地！
三、晚饭要吃的少之又少。面食取代米，米的糖量高。口重的少吃盐！

全部回答

1楼网友：大漠
2021-05-19 15:52

可以

但也不能当饭吃

2楼网友：骨子里都是戏
2021-05-19 15:09

看是什么水果了，像苹果这些当然可以，如果天天吃荔枝葡萄，上火不说，也不减肥的。

3楼网友：酒者煙囻
2021-05-19 14:46

可以.. 但饿的快.

4楼网友：渡鹤影
2021-05-19 13:27

能是能,不过要适量

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