夏天了，瘦身减肥方法有哪些？有哪些小妙招呢？

答案:3 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-10-19 01:59

提问者网友：鐵馬踏冰河
2021-10-18 08:58

最佳答案

五星知识达人网友：傲气稳了全场
2021-10-18 10:37

饭前先吃块西瓜,然后吃饭,这样西瓜很占地儿,把胃里的位子都占满了,饭吃的就少了,自然会慢慢瘦下来。我好几个同事就是这样瘦下来的。另外生活习惯也要注意。晚餐要早吃少吃,晚上饿了尽量不要再吃零食,可以吃个苹果之类。或者早点睡觉,就不会饿了。半夜饿醒了忍忍不要起来找吃的。这样坚持几天,胃口就会调整过来。慢慢就缩小了,渐渐就会瘦的。瘦身减肥要慢慢来,饿一顿不会瘦的,要长期坚持。切忌饥一顿饱一顿。

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1楼网友：鸠书
2021-10-18 12:34

可以多做做运动,少吃油腻的

2楼网友：舍身薄凉客
2021-10-18 12:16

做做瑜伽了比较有效果

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