抢篮板的时候能够跳的比别人快
人起跳的有什么办法可以加快
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-08-12 16:35
- 提问者网友：聂風
- 2021-08-11 20:07
最佳答案
- 五星知识达人网友：神鬼未生
- 2021-08-11 21:22
每天绑沙袋原地条1000-2000下```半个月就可以见到效果```
全部回答
- 1楼网友：逐風
- 2021-08-11 22:33
增强小腿力量可以增加你弹速和弹跳力
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