交叉跑动作要领
答案:1 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-03-21 13:57
- 提问者网友：杀生予夺
- 2021-03-20 17:00
交叉跑动作要领
最佳答案
- 五星知识达人网友：酒安江南
- 2021-03-20 18:28
动作开始前，两臂侧平举，为的是动作开始后保持身体平衡，以右腿先动为例，动作开始后，右腿向左侧做交叉步，右脚落点在左脚的左前方，此时髋关节随右腿运行轨迹转动。然后左脚向左侧平移，成开立状，两脚尽量在一条水平线上，在完成这一动作后，右腿向左腿的左后方做交叉步，右脚落点在左腿的左后方，髋关节同样随右腿轨迹转动。然后左脚向左侧平移，成开立状。
重复上面动作即可完成一系列交叉跑动作，距离控制在30米左右。
重复上面动作即可完成一系列交叉跑动作，距离控制在30米左右。
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