怎么锻炼手臂力量单杠一练习能做十个
答案:2 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-03-17 15:43
- 提问者网友：缘字诀
- 2021-03-17 08:40
怎么锻炼手臂力量单杠一练习能做十个
最佳答案
- 五星知识达人网友：骨子里都是戏
- 2021-03-17 10:03
俯卧撑一天50~70（我是70），不求速度，只求质量，3个月之后，很大成果。
撅棍（臂力棒），挑选合适自己的，我的是80斤（40公斤）的，对练臂力很有帮助。。
你现在到单杠去做引体向上，看看能做多少，按我说的，3个月后，再看看。你会觉得臂力大了很多。
撅棍（臂力棒），挑选合适自己的，我的是80斤（40公斤）的，对练臂力很有帮助。。
你现在到单杠去做引体向上，看看能做多少，按我说的，3个月后，再看看。你会觉得臂力大了很多。
全部回答
- 1楼网友：蓝房子
- 2021-03-17 11:01
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