经常熬夜感觉精神不集中怎么回事
答案:2 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-03-28 04:05
- 提问者网友：暗中人
- 2021-03-27 05:49
经常熬夜感觉精神不集中怎么回事
最佳答案
- 五星知识达人网友：神鬼未生
- 2021-03-27 07:20
经常熬夜i对身体不好，出现的精神不集中就是身体没有得到充足休息的体现。
全部回答
- 1楼网友：猎心人
- 2021-03-27 07:41
你好，人体经常熬夜，会造成疲劳、精神不继；人体的免疫力也会跟着下降，第二天，上班或上课时经常会头昏脑胀、注意力无法集中。
养成良好的睡眠习惯，早睡早起，多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物，熬夜过程中要注意补水，可以喝枸杞大枣茶或菊花茶，既补又有去火功效。
养成良好的睡眠习惯，早睡早起，多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物，熬夜过程中要注意补水，可以喝枸杞大枣茶或菊花茶，既补又有去火功效。
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