有什么快速减肥的好方法吗？？？

答案:3 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-05-10 11:38

提问者网友：藍了天白赴美
2021-05-09 19:18

有什么快速减肥的好方法吗？？？

最佳答案

五星知识达人网友：渡鹤影
2021-05-09 20:52

少吃多餐适量的运动每天晚上6点以后不要进食

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1楼网友：几近狂妄
2021-05-09 22:48

好的减肥方法是有的但是要看你自己是否有毅力

这个方法让我减掉了20斤，一点一点的减自己的饭量，从前的我用大碗吃饭，得吃两碗，从两碗减到一晚，在从一碗减到半碗，在从大碗减到小碗，现在的我吃的连一小平碗都不到。我坚持了三个月，这个办法的原理是让自己的胃一点一点的在变小，胃小了自然体重就下来了啊。很适用的啊呵呵

2楼网友：人间朝暮
2021-05-09 21:22

木耳丝紫菜汤　　功效：治疗肥胖、改善体质、补血润气、解除便秘　　材料：紫菜100克、黑木耳50克、甜椒一个、葱、胡椒、盐适量　　贴心提示：　　紫菜可以保持肠道健康　　1、紫菜的1/5是食物纤维，可以保持肠道健康，将致癌物质排出体外，紫菜中脂肪的含量很低，适合体胖的女性经常食用，可达到身材健美的效果。　　2、木耳性味甘寒，能补血气、降脂、降压、消肿、促进血液循环。　　3、甜椒VC含量多，对皮肤有美白作用。

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