谁来说下在家有什么东西可以把他变成哑铃？
怎么简单制作哑铃
答案:5 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-05-03 18:42
- 提问者网友：溺爱和你
- 2021-05-03 12:30
最佳答案
- 五星知识达人网友：玩家
- 2021-05-03 13:54
材料:5升调和油空瓶四只,25MM镀锌水管40CM/2根(二头必须车好螺纹,做好后起固写作用),水泥,细沙,25MM水管弯头四个
全部回答
- 1楼网友：有你哪都是故乡
- 2021-05-03 16:52
两个铁块，一个铁条
- 2楼网友：十年萤火照君眠
- 2021-05-03 16:16
以前我们自己在家练习的时候刚开始练只用两瓶矿泉水当哑铃，后来逐渐加重的时候我们就用不同容积的瓶子装沙子练习，呵呵……，可以试试，不一定非得是哑铃的形状，能达到锻炼的效果就好了
- 3楼网友：孤独的牧羊人
- 2021-05-03 15:16
没有哑铃可用重物代替也可用矿泉水瓶装沙子或水代替
训练时间尽量安排在下午至傍晚时段，因为人体在此时段体力和柔韧性都处最佳状态。
- 4楼网友：怙棘
- 2021-05-03 15:02
楼上的 太又才了
我说你弄砖头就行了
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