想找个健康减肥法

买红豆绿豆个一斤,没天红豆 绿豆个50克放锅里煮熟.早上不吃早餐喝一杯蜂蜜茶就好了,中午和晚上就把煮好的红绿豆粥吃掉即可,不要 吃其他的了,吃点果冻或苹果就可一了,因为果冻里含有一种胶可以吸收脂肪的,坚持这样一个星期包你瘦8斤,试过很好的

13:减肥期间忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的东西最好少吃. 你去我一个朋友的空间看看，（她q8 8 5 94 384）她用了一个减肥产品挺不错，都快半年了，一直没反弹

6、洋葱、蒜：含前列腺素，有舒张血管、降低血压功能，还可预防动脉粥样硬化。大蒜所含大蒜精油具有降脂效能。大蒜所含硫化合物的混合物可减少血中胆固 醇，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白，保护心脏动脉。也可以适当的使用减肥药，要没有副作用的那种，我之前有用过一种对减肥很有效的产品,安全也不反弹，楼主不妨也试试。嘻嘻，最近减了20多斤，是从她空间看滴，她q是4 12  4 0 5 4 ，你也可以去看看，希望你减肥成功啊

桑拿瘦身

　　原理：促进血液循环，达致烧脂效果。

　　优劣：高温令身体产生抗热反应而出汗，事后饮水又回复旧观，高温下慎防中暑。

苹果醋减肥

　　原理：进食酸性食物，能减少脂肪积聚。

　　优劣：适量饮醋对身体有益，不过是否有减肥作用难定。有些醋由于含糖份及酸性太高，喝多了和喝过量了都容易造成胃部不适或胃溃疡。