谁有什么方法能使自己静下心来看书?

答案:6 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-04-15 15:56

提问者网友：眉目添风霜
2021-04-15 07:04

谁有什么方法能使自己静下心来看书?

最佳答案

五星知识达人网友：笑迎怀羞
2021-04-15 08:37

你可以找一个轻静的地方,然后把思想静下来.看书一定要读出声来,就像是在背书.这时你的思想会慢慢的集中起来.

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1楼网友：人類模型
2021-04-15 14:31

先培养一个安静的心理环境.

2楼网友：愁杀梦里人
2021-04-15 12:57

如果有烦恼自然无法静下心来，把烦恼找到解决就好了。如果自己也不知为何无法静下心来，我说几个方法，你可以尝试一下：1，深呼吸，听起来好象没啥用对吧，呵呵，不过这可是心理学上也会用到的方法。这个需要你用心去做，你可以找个没人的地方，双手放在膝盖上，脑袋瓜中什么都别想感受你的呼吸，深呼吸，持续3分钟左右，呵呵，心情好些了么，没什么大不了的事。2，做喜欢运动，直到你汗流夹背，然后洗个澡，睡觉，别的管他呢。3，亲近大自然，看看树看看水，看看天空，空空行人，看看小蚂蚁，心中不要想别的了，休息一下，很久没与大自然沟通了，不是么？呵呵

3楼网友：雪起风沙痕
2021-04-15 11:20

抱一颗平常心

4楼网友：狂恋
2021-04-15 10:27

两耳不闻窗外事！·一心只读圣贤书！

5楼网友：山君与见山
2021-04-15 09:53

中阿哥安静的地方看

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