我现在很胖每天喝豆浆会更胖吗？我现在很胖每天喝豆浆会更胖吗。
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解决时间 2021-10-16 00:58
- 提问者网友：欺烟
- 2021-10-15 19:02
我现在很胖每天喝豆浆会更胖吗？我现在很胖每天喝豆浆会更胖吗。
最佳答案
- 五星知识达人网友：狂恋
- 2021-10-15 19:39
健康指导：你好，只要适量不会发胖的，建议适当的减轻体重，可以通过控制饮食和参加适量的运动来减肥。首先养成良好的饮食习惯，合理分配三餐，早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少，晚上睡觉前尽量不吃或少吃东西，避免形成脂肪堆积体内。多吃水果蔬菜，少吃油腻高脂肪食物。参加适量户外运动，多跑跑步，跳跳绳，做做仰卧起坐，这样坚持一段时间，会有很好的效果。
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