运动可以改善皮肤吗

答案:3 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-02-10 00:00

提问者网友：兔牙战士
2021-02-09 12:41

运动可以改善皮肤吗

最佳答案

五星知识达人网友：孤老序
2021-02-09 13:24

运动不仅是健康身体的保障，也是健康皮肤的保障，通过运动能加速身体的新陈代谢，促进肌肤排毒。
1. 仰卧起坐
仰卧起坐能够锻炼腹肌，加强内脏的活力，加速体内血液的循环，有浮肿和黑眼圈问题的美眉经常联系仰卧起坐能改善面部的这两个问题。
2. 快走
快走被称为最健康的运动方式之一。快走的时候能促进大脑分泌内啡肽，这种物质能让人更加快乐。所以面色苍白忧郁的女生，经常快走，不仅能让你的脸色红润还能让你心情更加快乐。

3. 瑜伽是近些年来一直备受推崇的健康运动方式。瑜伽对于肌肤最显著的作用是促进肌肤的排毒，经常便秘或者脸上会长长痘的美眉练习瑜伽能让这些状况得到很大的改善。

全部回答

1楼网友：愁杀梦里人
2021-02-09 15:21

运动的好处有很多，可以改善内分泌也可以改善皮肤等症状，运动还可以改善免疫功能，保持身体健康减肥的功效。运动其实不分时间，只要运动了那就有作用，要是运动的话最好的时间是下午五点到七点的时间，这个时间段树木通过光合作用发出的氧气最多，对运动最好。

2楼网友：玩家
2021-02-09 13:44

适量的运动可以有效地改善我们的皮肤，它可以帮助我们的皮肤更好的排出我们一般在沉积在毛孔中的一些毒物，再就是运动之后我们应该注意对于一些水果和水分的补充，要不然，那就得不偿失了啊！

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