健完身后吃什么最好,健身，健完身应该吃什么好
答案:1 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-06-09 14:11
- 提问者网友：雨不眠的下
- 2021-06-08 21:08
健完身后吃什么最好,健身，健完身应该吃什么好
最佳答案
- 五星知识达人网友：雾月
- 2021-06-08 21:14
这要看你健身的目的是什么了。
增肌：蛋白质，如牛排、鸡蛋、牛奶等。
减脂：蔬菜水果、粗粮。
最后，不管是增肌还是减脂，都有补充水分。
增肌：蛋白质，如牛排、鸡蛋、牛奶等。
减脂：蔬菜水果、粗粮。
最后，不管是增肌还是减脂，都有补充水分。
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