很硬的感觉，有点那种肌肉紧绷的感觉，怎么办
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-03-18 15:10
- 提问者网友：听门外雪花风
- 2021-03-18 08:50
很硬的感觉，有点那种肌肉紧绷的感觉，怎么办
最佳答案
- 五星知识达人网友：行路难
- 2021-03-18 09:43
肌肉僵直，就是所谓的死肌肉。主要因为健身后没及时拉伸。好肌肉松弛的时候应该是软的，挺起来是硬的。如果松弛的时候也是硬的，那就抓紧做拉伸吧。实在不行就做按摩。死肌肉对身体血液循环没什么好处，还会让骨骼走形。
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