总是特别压抑
答案:5 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-11-10 02:34
- 提问者网友：沉默的哀伤
- 2021-11-09 09:21
总是特别压抑
最佳答案
- 五星知识达人网友：舍身薄凉客
- 2021-11-09 10:45
释放心中的压抑的办法：
1、加强体育锻炼，全身心投入运动，在运动中释放压力。
2、有意识地转移视线，找一些自己特别感兴趣的事情做来分散注意力，便可使情绪得到缓解。打打球、散散步、听听流行音乐。
3、如果不涉及隐私问题，就找个好朋友倾诉一下。
4、要找到压抑的源头，想办法去解决。
1、加强体育锻炼，全身心投入运动，在运动中释放压力。
2、有意识地转移视线，找一些自己特别感兴趣的事情做来分散注意力，便可使情绪得到缓解。打打球、散散步、听听流行音乐。
3、如果不涉及隐私问题，就找个好朋友倾诉一下。
4、要找到压抑的源头，想办法去解决。
全部回答
- 1楼网友：你可爱的野爹
- 2021-11-09 15:53
那就先放下理智，去外面走走，用心体会，别想太多问题。等恢复好了再去想。
- 2楼网友：患得患失的劫
- 2021-11-09 14:14
心态调整好，放松一点
- 3楼网友：狂恋
- 2021-11-09 12:42
那就多出去走走吧，旅游下，放松放松自己，给自己的心灵放一个假！
- 4楼网友：轻熟杀无赦
- 2021-11-09 12:19
放松心情的首要条件是，工作，学习，运动，交友，好了，做到这些就自然没有了压抑了！
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