天天早上喝牛奶加麦片会长胖吗
答案:2 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-10-05 21:54
- 提问者网友：骨子里的高雅
- 2021-10-05 15:01
天天早上喝牛奶加麦片会长胖吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：像个废品
- 2021-10-05 15:52
先吃面食或米饭之类的,再喝牛奶.只要合理饮食,适当运行,不会发胖的.胖人多数是过量饮食形成的.
全部回答
- 1楼网友：天凉才是好个秋
- 2021-10-05 16:00
不会长胖的。牛奶的脂肪含量并不高，只占总体的3.4%—3.8%左右。也就是说，一天喝500克全脂牛奶，所摄入的脂肪也就是17克—19克左右。而正常人一天摄入的脂肪应在50克—80克之间。所以，完全不必担心喝牛奶会发胖。而且牛奶最好在晚上喝，这样有利于人体对牛奶中所含钙的吸收利用，而尽量不要在早上喝。喝完牛奶一定要喝几口温水，这样对嗓子好。
我要举报
如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
点此我要举报以上问答信息
大家都在看
推荐资讯