怎样才能半个月瘦十斤最好有过

答案:2 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-01-03 23:08

提问者网友：眉目添风霜
2021-01-03 03:29

怎样才能半个月瘦十斤最好有过

最佳答案

五星知识达人网友：低血压的长颈鹿
2021-01-07 02:33

我半个月瘦过十斤但是现在反弹回去五斤我是控制饮食＋运动早点一片全麦面包＋一杯脱脂奶中午水煮青菜＋一个水煮心事鸡蛋晚上不吃每天健身房运动两小时最好是不要那么快的减肥对身体不好

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1楼网友：独行浪子会拥风
2021-01-07 03:55

我也正在减肥,效果不错,不过你要有耐心的,我是早上中午一个煮鸡蛋,一根黄瓜,晚上一到二根黄瓜,早上至少锻炼半小时身体,(至少坚持一个星期哦),我主要是减腰,半个月了,原来100,现在90,我已经恢复正常饮食了,只是量比以前少些,没发现在反弹.而且人不怎么辛苦,试下吧.诚心为你解答，给个好评吧亲，谢谢啦

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