柿子吃多了会影响睡眠
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解决时间 2021-02-04 00:41
- 提问者网友：轻浮
- 2021-02-03 13:31
柿子吃多了会影响睡眠
最佳答案
- 五星知识达人网友：西岸风
- 2021-02-03 15:06
什么东西吃多了都会影响睡眠。
柿子吃多了到底会怎样：
1、柿子中含有的鞣酸能够与食物中的钙、铁、锌、镁等矿物质形成不能够被我们人体吸收的化合物，从而导致这些营养素不能够被利用，因此多吃柿子容易引起这些矿物质的缺乏。
2、柿子中含有大量的鞣酸、果胶和树胶，鞣酸在我们的胃内经过胃酸的作用，就会沉积凝结成块留在胃中，从而形成“胃柿结石”。胃柿结石会越结越牢，而且不易粉碎，就容易引起水肿、溃疡、胃粘膜充血、糜烂，严重者可引起胃穿孔。
柿子吃多了到底会怎样：
1、柿子中含有的鞣酸能够与食物中的钙、铁、锌、镁等矿物质形成不能够被我们人体吸收的化合物，从而导致这些营养素不能够被利用，因此多吃柿子容易引起这些矿物质的缺乏。
2、柿子中含有大量的鞣酸、果胶和树胶，鞣酸在我们的胃内经过胃酸的作用，就会沉积凝结成块留在胃中，从而形成“胃柿结石”。胃柿结石会越结越牢，而且不易粉碎，就容易引起水肿、溃疡、胃粘膜充血、糜烂，严重者可引起胃穿孔。
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- 1楼网友：玩家
- 2021-02-03 16:07
那个没有说法 睡前喝热牛奶 还有醋兑水泡脚也有助于睡眠
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