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晚饭吃土豆丝炒芹菜长肉吗

答案:4  悬赏:0  手机版
解决时间 2021-03-09 19:01
  • 提问者网友:雾里闻花香
  • 2021-03-09 03:46
晚饭吃土豆丝炒芹菜长肉吗
最佳答案
  • 五星知识达人网友:迷人又混蛋
  • 2021-03-09 04:06
土豆丝炒芹菜
食材用料:

土豆两个

芹菜适量

菜谱做法:

1.土豆切丝用水洗净(最好是用刀切的丝,洗三四遍)

2.切葱花蒜沫和配菜(芹菜)

3.锅内放油烧热,只放入葱花和少许的蒜沫爆出香味后放入土豆丝和芹菜大火炒,同时放调料:盐;十三香;炒至七分熟时放入剩下的蒜沫继续大火爆炒,出锅前放点鸡粉或味精。
4.即可。
全部回答
  • 1楼网友:神也偏爱
  • 2021-03-09 06:11
人们之所以把土豆划入增肥食品的行列,是认为土豆淀粉含量过高。其实,土豆的淀粉含量并不高,只20%左右。土豆不仅是低热量食物,且脂肪含量极低,是所有充饥食物中含量最少的,这对控制日常饮食中脂肪总量的摄入非常有益。而且,土豆的含水量很高,每百克高达78。6克,配合膳食纤维,食后令人产生饱腹感,可以避免摄入过量,这是控制体重的关键要素。   “
  • 2楼网友:过活
  • 2021-03-09 06:04
摄入的多消耗的少,不是长肉。如果你运动量大,自然就会出现能量储存,而是长脂肪,能量消耗大。 也就是说,吃多了也没有关系,摄入的卡路里和你的能量消耗之间的关系长肉不长肉不在于你吃什么,而在于你吃多少
  • 3楼网友:痴妹与他
  • 2021-03-09 04:26
芹菜炒土豆丝的材料 主料:土豆(黄皮)400克 芹菜150克 辅料:柿子椒25克 调料:色拉油50克 大葱10克 盐5克 酱油5克 花椒5克 香油5克 味精2克 醋2克 编辑本段 芹菜炒土豆丝做法 1.把土豆削去皮,切成火柴杆粗细的丝芹菜摘去叶、根,切成4厘米长的段红椒切丝葱切段. 2.将土豆丝入沸水锅内焯水,捞出过凉沥干水分. 3.将酱油、精盐、味精、醋放入碗内,兑成汁. 4.锅置旺火上,放入色拉油,烧热后下花椒炸香,捞出不要,再放入三丝,迅速炒拌均匀,倒入兑好的汁,撒葱段,翻炒入味,出锅装盘即可.
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