想缩胸怎么办?

答案:3 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-05-09 13:34

提问者网友：锁深秋
2021-05-09 06:47

多数人喜欢丰满,但我却不想,谁可以告诉我想要缩胸怎么办?

最佳答案

五星知识达人网友：逃夭
2021-05-09 07:28

多喝水。每天要喝七八杯白开水，水对于身体的功能是最基本的，且无热量，可以成为节食的最适合的饮料。在美味佳肴面前要节制食欲，适可而止。控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。热量负平衡。请记住减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！

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1楼网友：北城痞子
2021-05-09 10:28

您好

可以通过手术就巨乳缩小改善

我院冯斌主任是整形界权威，此项更是他的强项之一

2楼网友：狂恋
2021-05-09 09:00

最简单的就上少吃多运动回答完毕，希望采纳！

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