为什么我老是怀疑自己有病是什么回事

为什么我老是怀疑自己有病是什么回事

你好！腹胀是很难受的症状。症状没有消失之前，让她承认自己没病是不可能的。她的反应很正常。为了减轻老人的病痛，建议：
1，如果西医检查没有大的器质性病变，建议进行中医调理。进食一些和中益气的中药和补品。
2，注意饮食，少吃生冷胀气和不容易消化的食物。
3，适当锻炼。半上午和半下午天气温和的时候，户外活动活动，最好是走步。
4，三餐适量。早，午吃饱，晚吃少。进食宜稀软易消化，不宜干硬。
5，减少心理恐惧。精神放松，安逸随顺，自我注意，积极调理。
6，家人不要惹老人生气，不要不耐烦。人到老年很不容易。身体不遂心愿，心情本来就很沮丧。如果家人，很容易生闷气。而生气是腹胀的主要因素之一。
这样坚持一段时间，辅以中药调理，很快就会好的。如果任其腹胀下去，很可能会引发器质性病变。所以还是积极调治为好。供参考。

我给你一些建议，你试试看行不行： 1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。 2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使…… 3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。 4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。 5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。 6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。 7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。 8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。 9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!

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