吃炒熟的葵瓜子原味的有什么好处

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解决时间 2021-03-30 13:57

提问者网友：niaiwoma
2021-03-30 08:57

吃炒熟的葵瓜子原味的有什么好处

最佳答案

五星知识达人网友：动情书生
2021-03-30 10:31

其所含丰富的钾元素对保护心脏功能，预防高血压颇多裨益；葵花子含有丰富的维生素E，有防止衰老、提过免疫力、预防心血管疾病的作用；葵花子中所含植物固醇和磷脂，能够抑制人体内胆固醇的合成，防止血浆胆固醇过多，可防止动脉硬化；葵花子还有调节脑细胞代谢，改善其抑制机能的作用，故可用于催眠。另外： 1、尽量用剥壳、或使用剥壳器，以免经常用牙齿嗑瓜子而损伤牙釉质； 2、大量嗑瓜子会严重耗费唾液，久而久之会影响人的口腔健康，甚至影响消化； 3、瓜子一次不宜吃得太多，以免上火、口舌生疮。

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