香蕉热量高不？

答案:2 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-12-25 07:37

提问者网友：wodetian
2021-12-24 23:52

香蕉热量高不？

最佳答案

五星知识达人网友：猎心人
2021-12-25 00:48

香蕉为高碳水化合物、高钾含量的一种水果，在水果中热量偏高，减肥时不适合大量食用。1根香蕉(可食部分约89.0克)含有热量81大卡，需要散步55.9分钟消耗完。
香蕉营养价值：
1、香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分，可充饥、补充营养及能量；
2、香蕉性寒能清肠热，味甘能润肠通便，可治疗热病烦渴等症；
3、香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜；
4、香蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质，可以抑制血压的升高；
5、香蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用，可消川解毒；
6、香蕉中大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌。

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1楼网友：舊物识亽
2021-12-25 02:07

我好好复习下

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