正压腿，支撑的那个脚尖不能朝前，会不会影响韧带
答案:3 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-03-05 15:58
- 提问者网友：溺爱和你
- 2021-03-05 05:43
正压腿，支撑的那个脚尖不能朝前，会不会影响韧带
最佳答案
- 五星知识达人网友：夜风逐马
- 2021-03-05 06:32
从生理学的角度，肌肉柔韧性提高对于身体发挥更快的速度和更大的力量都有很好的帮助，特别是肌肉结缔组织弹性回缩力机制是提高肌肉力量的生理学机制。压腿时绷脚尖和勾脚尖都可以，不过勾脚尖更能锻炼身体柔韧性。具体情况要看自己能够承受的程度，只要采取循序渐进的原则和持续不断的原则柔韧性都可以得到很好的提高！
全部回答
- 1楼网友：轻熟杀无赦
- 2021-03-05 08:57
你好！
不会，支撑腿的脚尖和被压腿应该成45度。
如有疑问，请追问。
- 2楼网友：想偏头吻你
- 2021-03-05 07:32
只要你把韧带拉开了，身体是热得，就不会影响
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