求助专家 我是个初中生 最近大脑突然混混噩噩的 提不起精神 尤其是中午之后 后半天报废

中午有时 趴一会桌子 睡不着 大脑混沌是麻木 迷糊(应该不是眩晕）有时大脑像在使劲一样（少数） ，很急啊 还有 最近心情不好 烦心
感觉大脑好累 总也休息不好

你的情况是由于情绪不好导致的体力缺乏，建议到户外运动，放松下自己。

关于大脑很累，休息不好。再次提供一个方法：（仅供参考）当你觉得累的时候，就可以给自己布置一个简单的学习任务，完成后买东西奖励自己，会觉得成功起来；休息不好建议睡前适量和点纯牛奶，很有效啊。

你好！ 额，我也有过一段时间好像就精神压力大，你晚上是不是休息质量也不好啊，有时侯有点心慌，应该就是精神衰弱 仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。

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