俯卧撑一天做一千五佰个会怎么样
答案:3 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-04-08 08:11
- 提问者网友：眉目添风霜
- 2021-04-07 08:53
俯卧撑一天做一千五佰个会怎么样
最佳答案
- 五星知识达人网友：第幾種人
- 2021-04-07 10:06
盲目追寻数量是不正确的。
当一块肌肉大量运动可能会横纹肌溶解，拉伤，等等。
数量多可以锻炼肌肉密度，但对于力量和肌肉生长效果很小 。
建议循序渐进，或者追求质量
当一块肌肉大量运动可能会横纹肌溶解，拉伤，等等。
数量多可以锻炼肌肉密度，但对于力量和肌肉生长效果很小 。
建议循序渐进，或者追求质量
全部回答
- 1楼网友：动情书生
- 2021-04-07 12:11
很有可能肌肉溶解，尿出酱油尿……
- 2楼网友：归鹤鸣
- 2021-04-07 11:23
你好！
建议逐渐增加训练量， 不要短时间内做过多俯卧撑
仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。
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