如何快速增高、增肥咧。。？
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-05-14 10:00
- 提问者网友：动次大次蹦擦擦
- 2021-05-13 19:38
我还没满14岁。从很小起，我就比同龄人矮、瘦，现在更是如此。怎么才能健康、有效、快速地增高、增肥、增强体力和抵抗力咧。。？
最佳答案
- 五星知识达人网友：迷人又混蛋
- 2021-05-13 19:46
多吃牛肉。平时多运动，比如打球，游泳。这两个运动非常有效果
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- 1楼网友：孤独的牧羊人
- 2021-05-13 21:06
吃些含高热量，高脂肪的食物，保持充足的睡眠和愉快的心情，不要熬夜，多吃些有营养的食物，少吃多餐，还有心情了，不要有什么心理压力河太多的心理负担，所谓心宽体胖嘛，平时多加强锻炼,打篮球，跑步等
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