最近心神不定，半夜总要醒来3、4次，怎么办？

答案:5 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-07-19 22:33

提问者网友：温旧梦泪无声
2021-07-19 05:25

最佳答案

五星知识达人网友：詩光轨車
2021-07-19 05:37

有心事

不要给自己太大的压力

全部回答

1楼网友：街头电车
2021-07-19 08:45

两个人一起是为了快乐，分手是为了减轻痛苦，你无法再令我快乐，我也唯有离开，我离开的时候，也很痛苦，只是，你肯定比我痛苦，因为我首先说再见，首先追求快乐的是我 ...........

2楼网友：等灯
2021-07-19 07:21

曾经渴望与一个人长相厮守，后来，多么庆幸自己离开了？曾几何时，在一段短暂的时光里，我们以为自己深深的爱着的一个人。后来，我们才知道，那不是爱，那只是对自己说谎。你以为不可失去的人，原来并非不可失去。你流干了眼泪，自有另一个人逗你欢笑。你伤心欲绝，然后发现不爱你的人，根本不值得你为之伤心。今天回首，何尝不是一个喜剧？情尽时，自有另一番新境界，所有的悲哀也不过是历史。深有同感 .................

3楼网友：从此江山别
2021-07-19 07:09

我也经常这样，总会在睡前喝一杯热把牛奶，千万别太多，多的话，肚子会觉得难受就更睡不着了。大约半斤吧，提前半小时，等到睡觉时，也都笑话了！（这是我自己的经验，自己用着感觉还不错）

4楼网友：千杯敬自由
2021-07-19 06:20

只要做到寝时不言谈，不思索；先睡心，再睡眠，即：睡前不过度用脑，上床后排除一切杂念，保持安静；另外，注意卧室环境清静，空气新鲜，床铺硬软适宜，则能提高睡眠质量。睡得好，起床后精力自然充沛。 ^^祝你早日摆脱失眠困扰，一觉睡到大天亮！！！

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