不吃减肥药，不穿瘦身衣，健康减肥的那种
怎样尽快减掉15斤肉
答案:4 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-07-25 17:29
- 提问者网友：流星是天使的眼泪
- 2021-07-24 23:10
最佳答案
- 五星知识达人网友：拜訪者
- 2021-07-25 00:29
节食:
每天早上适量吃些营养高的东西（如牛奶，鸡蛋），中午吃个半饱
晚上饿了就吃白煮土豆，西红柿或生苦瓜之类的，没饿就不用吃东西了。
运动:
跑步，仰卧起坐，俯卧撑，呼啦圈................ ..
减肥（减肥后不反弹）的秘诀：管住嘴，迈开腿。
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- 1楼网友：孤独的牧羊人
- 2021-07-25 01:58
睡觉前别吃东西，尤其是水。另外，你真想减天天去跑步吧，估计你也撑不到。
- 2楼网友：妄饮晩冬酒
- 2021-07-25 01:19
早上吃饭 中午晚上 吃水果蔬菜 一个月就瘦很多 或者就是 早上吃饭中午晚上都别吃饭 这样很快 我是一个月绝食 减肥 但是我感觉 太不健康了 你还是不用比较好。
- 3楼网友：山有枢
- 2021-07-25 01:02
去健身房~~我就瘦了这么多
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