怎么在2个月内练出4块腹肌
答案:1 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-11-25 18:22
- 提问者网友：書生途
- 2021-11-24 20:37
怎么在2个月内练出4块腹肌
最佳答案
- 五星知识达人网友：胯下狙击手
- 2021-11-24 20:50
仰卧起坐，俯卧撑和练臂力每天扭腰5000下，把腹部肥肉扭掉用建腹肌锻炼，一天练一次。连三组，每组30个。
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